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training e salute
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ALIMENTAZIONE
Le porzioni equivalenti: il peso è lo stesso, ma le calorie?
la scelta tra un piatto di pasta e uno di riso, oppure tra una bistecca e un trancio di pesce è solo una questione di gusto oppure condiziona anche il conteggio delle calorie?
Botta e risposta
La nostra nutrizionista Lorenza Santi risponderà, all’interno della sua rubrica, alle lettere che i lettori vorranno indirizzarle riguardo a temi legati all’alimentazione e allo sport. I quesiti potranno essere inviati per mail all’indirizzo tecnomtb@edidoss.it, per fax al n. 02.76110712 o per posta a Edidoss srl, via Smareglia 7 – 20133 Milano. Potrete leggere le lettere e le relative risposte sui prossimi numeri di Tecno MTB.
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MEDICINA
Conoscere i farmaci di automedicazione
Quando i malanni invernali ci colpiscono e ci debilitano è buona norma conoscere i rimedi maggiormente impiegati per ottimizzarne l’utilizzo
Botta e risposta
A cura di Marco Tunice (1) e Bruno Fioravanti (2)
Potete inviate i vostri quesiti a:
marcotunice@libero.it o granfondo@edidoss.it, al fax n. 02.76110712 o per posta: Edidoss srl, via Smareglia 7 – 20133 Milano. Potrete leggere le lettere e le relative risposte sui prossimi numeri di Tecno MTB. |
BORN TO RUN
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TRAINING OUTdOOR
La forza? il vostro 2011!
Abbiamo fatto scuola: molti tecnici vogliono “copiarci”. È un piacere. significa che anni orsono abbiamo visto giusto. Analizziamo i vantaggi degli esercizi di sintesi
SPECIAL TRAINING
La temperatura giusta per i muscoli
Fra i 19 e i 23° i tessuti si contraggono e si rilasciano in modo efficiente e il sangue arriva anche ai distretti periferici. Queste sono le condizioni più indicate
per ricavarne i maggiori vantaggi
CENTRI & RICERCA
il metodo F&O compie 20 anni
Nasceva nel lontano 1991 sui tornati del San Baronto, in Toscana, il “nostro” metodo, nel tempo sempre più apprezzato. Per celebrare il ventennale sono in programma molte iniziative |
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