ALIMENTAZIONE
Alimenti poveri, ma nutrienti
PAssiamo in rassegna le loro proprietà nutritive per scoprire quanto siano importanti nella dieta di uno sportivo

Botta e risposta
La nostra nutrizionista Lorenza Santi risponderà, all’interno della sua rubrica, alle lettere che i lettori vorranno indirizzarle riguardo a temi legati all’alimentazione e allo sport. I quesiti potranno essere inviati per mail all’indirizzo tecnomtb@edidoss.it, per fax al n. 02.76110712 o per posta a Edidoss srl, via Smareglia 7 – 20133 Milano. Potrete leggere le lettere e le relative risposte sui prossimi numeri di Tecno MTB.

MEDICINA
performance sportiva
e limiti individuali
Perché lo sport faccia bene occorre praticarlo con “misura”, per evitare danni scatenati dall’eccesso di stress di allenamenti e gare e trarre il maggior vantaggio per la salute e piacere per la pratica dallo sport preferitoo

Botta e risposta
Marco Tunice risponde, all’interno della sua rubrica, alle lettere che i lettori vorranno indirizzarci riguardo a temi legati alla salute e allo sport. Potete inviare i vostri quesiti via mail all’indirizzo tecnomtb@edidoss.it, via fax al n. 02.76110712 o per posta a Edidoss srl, via Smareglia 7 – 20133 Milano. Già da questo numero pubblichiamo la risposta al questito di un lettore.

TRAINING OUTdOOR
vacanze: libertà d’azione
Dopo mesi e mesi di fatiche, ora è il momento di tirare un po’ il fiato, però non troppo. Proponiamo 3 modi per trascorrere agosto

special TRAINING
IN ATTESA DEI RISULTATI
IN QUOTA
È terminata la prima parte dello studio che ha dimostrato quale sia il ritmo ottimale per coprire la medesima distanza a parità di impegno profuso. Ora sarà effettuato ad alta quota in Colorado

CENTRI & RICERCA
appuntamento a canossa
Il centro Born to Run Terre di Canossa Lab sabato 4 settembre sarà aperto a tutti i lettori di Gran Fondo e Tecno MTB. Nel corso della giornata verranno presentate importanti novità. Vi aspettiamo
per un brindisi